俳優チョン・ソグォン、4ヵ月ぶりに15キロ減量…「オートミールを食べながらクリーンな管理中」＝「ペク・チヨン」

俳優のチョン・ソグォンが4ヵ月ぶりに15キロを減量した。

3日、YouTubeチャンネル「ペク・チヨン」には「筋肉質の体つきでペク・チヨンを誘惑したチョン・ソグォンのダイエット献立初公開（名節ダイエット）」という題名の映像が掲載された。

映像でチョン・ソグォンは「昨日夕食を早く食べた。 16時間空腹状態だ。 夕方6時以降はご飯を食べないが、我慢すればいいようだ」と話した。 ペク・チヨンは「私はもうその空腹感を楽しむ。 それでも朝食は軽く食べたい」と話した。

チョン・ソグォンとペク・チヨンは朝食にオートミールを食べた。 チョン・ソグォンはペク・チヨンのためにオートミールを直接作った。 チョン・ソグォンがオートミールを作っている間、ペク・チヨンはサラダにかけるソースを直接作った。

チョン・ソグォンは「オートミールの上に鶏の胸肉があれば良い」と話した。 ペク・チヨンが桃を剥きながら「半分は食べても良い。 皮をむいて食べる。 皮ごと食べるように言われた人もいる」と話した。

チョン・ソグォンは納豆まで一緒に食べた。 チョン・ソグォンは「ここに鶏の胸肉がなければならない。 それでなければハムを一緒に食べたい。 少し残念だからだ。 歯ごたえがあってこそいい」と話した。

チョン・ソグォンは「簡単でいい。 すぐに運動をしなければならないが、時間がない時に食べるのに良い。 オートミールはスーパーフードだ。 おいしい」と述べた。 ペク・チヨンは「炭水化物、タンパク質、脂肪をすべて取りそろえた献立」と話した。

クリーンな献立管理中だというチョン・ソグォンは「はキムチも食べずにダイエットした。 4ヵ月で15キロ減量した。 始めた時は98キロだった。 バルクアップで最大体重になったが、監督がダイエットしてほしいと言った。 それで70キロ台になった」と話した。